Приступая к практике Дзадзэн я думала научиться новой технике.
Прошло некоторое время и я поняла, что Дзадзэн, как и прочие подобные техники/практики (Самоисследование, Тай-цзи) – это не научение чему-либо, это процесс разобучения. Суть же их состоит в одном и том же…

Какие результаты у меня: стало меньше мыслей, уходят лишние эмоции и т.д., уходит всё, что так мне «мешает» и не даёт «свободно дышать». Особенно сильный эффект сразу после практик, но постепенно он распространяется и на всё остальное время.

Share This