Освобождение приобретается только после уничтожения васан.

Васаны разрушаются в «особом состоянии сознания».

Характеристика этого состояния — нет мыслей, нет ощущения тела, присутствие (сознавание-свидетельствование-«Я Есмь»), тишина, покой, блаженство.

Суть садханы (духовной практики) — уловить это «состояние» и оставаться в нём.

Названия практик? Атма-вичара (самоисследование), дзадзэн, медитация, тай-цзи, дхьяна.

С практикой ум успокаивается, мыслей становится меньше, а потому получается быстрее войти в это состояние и дольше оставаться в нём.

Но неподготовленному искателю сделать это сложно (уловить состояние и оставаться в нём).

Потому есть техники для подготовки (для успокоения, очищения, структурирования, развития силы и однонаправленности ума).

Какие это техники? Хатха-йога, пранаяма, пратьяхара, дхарана, джапа, дхьяна…

Выбор практики зависит от уровня подготовки и предшествующих склонностей искателя.

 

 

Самоисследование (Кто Я?) — техника выполнения, мой опыт

Вначале небольшая ремарка: Я бы разделила понятия самоисследование (вопрошание кто я?) и атма-вичару. Атма-вичара (нидидхьясана, бхакти) — усилие по удержанию «состояния» Я-Есмь, где нет мыслей и ощущения физ. тела, но при этом присутствует сознавание мира... читать далее

Основные моменты в дзадзэн (выводы из личного опыта)

1. Правильное положение тела. 2. Правильное дыхание. 3. Постоянная бдительность. Итог правильной практики — безусильное проявление нужного для сжигания васан «состояния» сознания. 1. Правильное положение тела. Удобное, неподвижное положение тела... читать далее

Действуй, сохраняя обычное состояние ума.

Буддистский монах спросил учителя: «Что такое Путь?» Учитель ответил: «Твое обычное состояние ума». Это такое состояние ума, в котором ты можешь изба­виться от болезни, оставив себя больным (забыв о ней), то есть естественное, спокойное настроение. Это применимо и ко... читать далее

О самоисследовании

О самоисследовании. Из одной переписки: Спросить для кого пришла мысль. Ответ для «меня». Этот ответ «для меня» называют ахамкара. Я называю «точкой самосознания». Находится в голове за глазами, чуть выше. Далее концентрация на этой точке и вопрошание «Кто... читать далее

Почему необходимо искать общество Мудреца (сат-санг)

И: Дает ли Тишина Гуру Реализацию, если ученик не прилагает усилий? М: При близости к великому Учителю васаны утрачива­ют активность, ум успокаивается и наступает самадхи. Та­ким образом, в его присутствии ученик обретает истинное знание и правильный опыт. Чтобы... читать далее

Цель практики

«Один духовный практик [садхака] задал следующий вопрос. Само-исследование, по-видимому, приводит к тонкому телу [ативахика шарирам, или пуриаштакам, или дживатма]. Я прав? М. Все они являются разными именами одного и того же состояния, но используются согласно... читать далее

Музыка — мощное вспомогательное средство в практике

С самого раннего периода индийской истории, музыка считалась непременным элементом духовной практики (садханы). Пение мантр из Самаведы было широко распространено среди духовных искателей с ведийских времен. Пение и танцы были в почете в до-ведийскую эпоху у... читать далее

Авадхана — сверхвнимание

«Если сохранять повышенно бдительную осознанность в момент какого-либо радостного для ума и чувств ощущения, можно пройти к источнику бесконечного блаженства тайным путем мгновенного переживания чувственного удовольствия. Наилучшим образом этого можно достичь,... читать далее

Освобождение приобретается только после уничтожения васан…

«Освобождение приобретается только после уничтожения васан.» Рамана Махарши Есть «состояние», в котором васаны разрушаются. Практики сами по себе не растворяют васаны, но приводят к этому «состоянию». Практика Дзэн (дзадзэн) и Самоисследование выводят на это... читать далее

О предшествующей подготовке

В продолжение предыдущего текста: Но войти в состояние, в котором растворяются васаны, не имея предварительной подготовки, сложно, если вообще возможно. Рамана так и говорил, что атма-вичара только для подготовленных, и в других текстах об этом пишется (о... читать далее
Share This