Освобождение приобретается только после уничтожения васан.

Васаны разрушаются в «особом состоянии сознания».

Характеристика этого состояния — нет мыслей, нет ощущения тела, присутствие (сознавание-свидетельствование-«Я Есмь»), тишина, покой, блаженство.

Суть садханы (духовной практики) — уловить это «состояние» и оставаться в нём.

Названия практик? Атма-вичара (самоисследование), дзадзэн, медитация, тай-цзи, дхьяна.

С практикой ум успокаивается, мыслей становится меньше, а потому получается быстрее войти в это состояние и дольше оставаться в нём.

Но неподготовленному искателю сделать это сложно (уловить состояние и оставаться в нём).

Потому есть техники для подготовки (для успокоения, очищения, структурирования, развития силы и однонаправленности ума).

Какие это техники? Хатха-йога, пранаяма, пратьяхара, дхарана, джапа, дхьяна…

Выбор практики зависит от уровня подготовки и предшествующих склонностей искателя.

 

 

Вот же она, настоящая атма-вичара!

Вот же она, настоящая атма-вичара! У.Г. Кришнамурти: «Иногда возникает вопрос: а что осознаёт? Ты осознаёшь этот вопрос, и он вновь исчезает. Так почему же ты опять задаешь вопрос? Иногда этот вопрос возникает во мне. До этого момента присутствует осознавание. А... читать далее

Трансцендентальная Медитация (ТМ). В чём её опасность.

Несколько лет тому назад я практиковала Трансцендентальную Медитацию. Техника основана Махариши Махеш Йоги. Что это за техника и кто такой Махариши, можно прочитать в Интернете. В этой заметке я бы хотела сказать пару слов об опасности ТМ, которую испытала на... читать далее

«Я есмь» — Ключ, Цель и Путь.

«Я есмь» — суть и цель Атма-вичары. «Я есмь» — суть и цель Дзадзэн. «Я есмь» — суть и цель Тай-Цзи. «Я есмь» — Суть. «Я есмь» — Ключ, Цель и Путь. «Сущность ума – это только... читать далее

Дзадзэн – это процесс разобучения.

Приступая к практике Дзадзэн я думала научиться новой технике. Прошло некоторое время и я поняла, что Дзадзэн, как и прочие подобные техники/практики (Самоисследование, Тай-цзи) – это не научение чему-либо, это процесс разобучения. Суть же их состоит в одном и том... читать далее
Share This